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"El brunch es una comida abundante que se ⚾️ tiene en los días en que se está siendo flojo", musita Fadi Kattan, chef y co-fundador de akub en Londres ⚾️ y autor de "Bethlehem". Existe una informalidad en él, además de menos alboroto y estrés que al tener gente en ⚾️ la cena. "El brunch también puede ser una forma más económica de socializar", agrega Natasha Sayliss, fundadora de Mae + ⚾️ Harvey en el este de Londres. "¡Puedes salir de noche durante el día!"
En términos de alimentos, los huevos ⚾️ son esenciales para Kattan y Benjamina Ebuehi de Feast. "Si no hay acción de huevo, algo falta", dice Ebuehi, quien ⚾️ mantiene las cosas ligeras al servir los suyos con pan de maíz. "Eso va bien y es rápido de juntar: ⚾️ harina de maíz, huevos, líquido de su elección [leche o suero de leche], sal, un poco de azúcar y mantequilla ⚾️ marrón para dar una dimensión adicional". Come mientras está caliente, así que es "suave y esponjoso", y sírvelo con los ⚾️ huevos fritos, tal vez, y tocino, y una gota de miel caliente. Sayliss, por otro lado, comienza su fin de ⚾️ semana con huevos turcos. "Mezcla yogur y ajo, luego extiéndelo en un plato y coloca encima los huevos fritos." La ⚾️ verdadera estrella, sin embargo, es la mantequilla picante: "Fríe una carga de chiles rojos picados, agrega mantequilla y, una vez ⚾️ que se haya derretido, agrega miel y chile en polvo." Vierte eso, espolvorea con perejil, luego solo agrega tostadas.
⚾️ Por supuesto, el brunch ofrece muchas posibilidades más allá de los huevos. "Hay mucho que se puede hacer con un ⚾️ buen vehículo panificado", señala Roberta Hall McCarron, chef y propietaria de Ardfern en Edimburgo. Si bien los crumpets y los ⚾️ muffins ingleses son competidores válidos, Hall McCarron se inclina hacia los panes planos de papa. Raspa la carne de papas ⚾️ horneadas, la pasa por un tamiz ("así tienes puré de papa seco"), mezcla con harina, levadura y agua, y lo ⚾️ deja reposar durante una hora. "Amasa la masa, divide en porciones de 90 g y da forma a las rondas; ⚾️ será húmedo, así que necesitas sémola en las manos." Ponlos en una sartén caliente y cocínalos en cada lado ("aproximadamente ⚾️ seis minutos en total"), luego dirige tu atención a las guarniciones. "Alegra el verano agregando tomates marinados en vinagre balsámico ⚾️ blanco, aceite de oliva y sal durante 30 minutos."
El brunch no tiene por qué ser solo un plato, ⚾️ sin embargo. "Puedes tener cursos", dice Ebuehi, algo que Kattan suscribe con todo su corazón. Encabezando su lista de verificación ⚾️ para el brunch perfecto está ka'ek al-quds , el "pan ovalado de Jerusalén con semillas de sésamo encima ⚾️ – está fantástico tibio". Agregue "hummus decadente" (AKA con piñones tostados, aceite de chile y garbanzos enteros), huevos cocidos en ⚾️ salsa de tomate con semillas de comino y eneldo, labneh con za'atar fresco y "un poco de aceite de oliva ⚾️ palestino de calidad", además de falafel recién hechos para mayor medida.
Kattan carga aún más la mesa con una ⚾️ variedad de encurtidos (pepinillos, nabos, coliflor, almendras). Si tiene tiempo y energía, entonces "pasaría a las cosas más serias", que ⚾️ podrían ser judías verdes o berenjenas salteadas en aceite de oliva y cocidas con tomates, ajo, sal, koftas con salsa ⚾️ de tahini o una ensalada de sandía picada con almendras tostadas, aceitunas negras, queso blanco (piense en feta) y mejorana. ⚾️ Y si hay espacio para algo dulce, tiene que ser rodajas de higos o fresas, aceite de oliva y una ⚾️ pizca de zumaque. "Eso es un gran brunch que durará horas", agrega Kattan. Y ¿quiénes somos para contradecirlo?
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Mas, você sabe qual é a definição de esporte? É basicamente movimentos físicos, técnicas que favorecem o desempenho, regras, presença ♠ de adversário, grau de competição e objetivos.
E esses objetivos podem variar bastante, desde pontuar de diversas formas a saltar mais ♠ alto, correr e nadar mais ou mais rápido ou pegar mais peso.
Enfim, temos incontáveis esportes no mundo.
Obviamente, o esporte está ♠ relacionado aos exercícios físicos, pois para estar apto para tais atividades, é necessário trabalhar o desempenho, e é aí que ♠ muitas modalidades utilizam a musculação.
A musculação é um esporte?
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