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Já estava para escrever esta coluna há algumas semanas.
Um debate que vem acontecendo em sala de aula e que, na 4️⃣ apresentação de Rogério Ceni e, recentemente numa coletiva do peruano Cueva, se tornou evidente: a imagem dos patrocinadores.
É verdade que 4️⃣ os times de futebol, em geral, encontram-se numa pindaíba danada.
Na maioria dos casos, por pura incompetência dos gestores, ou melhor, 4️⃣ da falta de gestores E, por mais que nos últimos anos as receitas tenham subido, poucos souberam equalizar e aproveitar 4️⃣ esse momento.
Exceção talvez feita ao Flamengo que, a partir de agora, tem tudo para colher ótimos resultados.
Por isso, separamos 7 benefícios que a atividade física agrega para a nossa mente.
Que praticar esportes promove a saúde física, 🌜 isso todo mundo sabe, mas e que também é um grande aliado da nossa saúde mental, você sabia? Um estudo 🌜 da Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que apenas 15 minutos de caminhada ao dia reduzem os riscos de 🌜 depressão em 26%.
Aliás, já existem evidências científicas bem robustas sobre o exercício, tanto o exercício aeróbio quanto o de resistência 🌜 se mostraram eficazes na redução dos sintomas da depressão.
Ou seja, a atividade física não atua apenas na melhora do bem-estar, 🌜 mas na prevenção e melhoria dos sintomas de depressão, ansiedade, transtorno bipolar, etc.
Para se beneficiar de todas as vantagens da 🌜 prática de exercícios físicos, a OMS recomenda de 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana 🌜 para todos os adultos e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
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No mundo de hoje em dia, assistir a séries e filmes online se tornou algo muito comum e prático. Com 🍉 a grande variedade de canais de streaming disponíveis, fica cada vez mais fácil acessar conteúdo de entretenimento de qualidade. Um 🍉 dos canais que vem ganhando popularidade é a BET Plus, que oferece uma ampla variedade de conteúdo voltado para a 🍉 comunidade afro-americana. Mas o que fazer se você é brasileiro e quer assistir a esse canal? Qual é a melhor 🍉 opção de streaming disponível no Brasil? Nesse artigo, vamos lhe mostrar onde assistir a BET Plus no Brasil e como 🍉 desfrutar do seu conteúdo exclusivo.
O que é a BET Plus?
A BET Plus é uma plataforma de streaming americana que oferece 🍉 uma ampla variedade de conteúdo voltado para a comunidade afro-americana. Ela é uma joint venture entre a Black Entertainment Television 🍉 (BET) e a Tyler Perry Studios. A plataforma oferece uma ampla gama de séries, filmes, especiais de comédia e muito 🍉 mais. Alguns dos programas mais populares incluem "Being Mary Jane", "The New Edition Story" e "The Oval".
Como assistir a BET 🍉 Plus no Brasil?
Infelizmente, a BET Plus ainda não está disponível no Brasil. No entanto, existem algumas opções de streaming disponíveis 🍉 no país que oferecem conteúdo semelhante. Uma delas é a Netflix, que oferece uma ampla variedade de séries e filmes 🍉 voltados para a comunidade afro-americana. Outra opção é a Amazon Prime Video, que também oferece uma variedade de conteúdo semelhante.
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