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Pão

O pão é um bom lugar para começar, especialmente se estiver um pouco mais velho: 🧾 um bagel, algum pão pita, uma fatia de pão ao levedo ... Quebre-o um pouco, misture levemente central de esportes apostas óleo bem 🧾 sazonado, espalhe-o central de esportes apostas uma bandeja de assade, asse central de esportes apostas um forno pré-aquecido a 190C (170C fan)/410F/gas 6½ por cerca de 🧾 10 minutos (ou frite central de esportes apostas uma frigideira no fogão central de esportes apostas uma mistura de óleo e manteiga), deixe esfriar. Adicione algumas 🧾 nozes à mistura, também – eu gosto especialmente de nozes de pinho e amêndoas picadas – central de esportes apostas seguida, misture com 🧾 sumagre. O pão crocante é uma ótima adição a todos os tipos de saladas.

Misturas de especiarias

Você disse "exceto sementes e 🧾 nozes", mas estou assumindo que isso não se aplica a aquelas incluídas central de esportes apostas várias misturas de especiarias. Por exemplo, o 🧾 dukkah é um dos meus favoritos de todos os tempos: as receitas variam, mas geralmente incluem nozes tostadas, sementes de 🧾 coentro, paprika e uma série de outras especiarias. Isso é tão bom central de esportes apostas saladas folhosas quanto central de esportes apostas coberturas como hummus 🧾 ou espalhamento de feijão branco. O za'atar, estudado com sementes de gergelim, é outra mistura que traz uma camada bonita 🧾 de textura a tudo o que espalha.

Legumes

Em seguida, há legumes: grãos de chickpea, por exemplo, são ótimos assados até ficarem 🧾 crocantes com um pouco de óleo e algumas especiarias central de esportes apostas pó – comum e paprika defumada, por exemplo – e 🧾 adicionados a uma salada ou consumidos simplesmente assim.

Fubá de cebola e coco

Cebolas fritadas crocantes, sejam feitas central de esportes apostas casa ou compradas, 🧾 são ótimas central de esportes apostas todos os tipos de sopas, assim como flocos de coco torrados, particularmente se o leite de coco 🧾 ou nata de coco estiver presente na base da sopa. Veja o que tem central de esportes apostascentral de esportes apostasdespensa, brinque e tente 🧾 triturar. E sim, isso inclui a bolsa de batatas fritas prontas que agora me faz questionar...