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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 6️⃣ o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 6️⃣ tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido vinicius da betesporte pessoas 6️⃣ que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes vinicius da betesporte outras que não experimentaram a morte 6️⃣ de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamvinicius da betesporteparte no desgaste dos tecidos 6️⃣ do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 6️⃣ aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 6️⃣ Columbia, vinicius da betesporte Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 6️⃣ a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 6️⃣ entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 6️⃣ declínio na função tecidual e vinicius da betesporte órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar vinicius da betesporte parte por que a perda pode 6️⃣ ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam vinicius da betesporte dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 6️⃣ Adultos nos EUA, que acompanhou participantes devinicius da betesporteadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente vinicius da betesporte pessoas que 6️⃣ foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 6️⃣ pessoas vinicius da betesporte busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 6️⃣ idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 6️⃣ influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 6️⃣ idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 6️⃣ próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar vinicius da betesporte 6️⃣ se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 6️⃣ poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 6️⃣ aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 6️⃣ acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica vinicius da betesporte vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 6️⃣ jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 6️⃣ adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 6️⃣ biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, vinicius da betesporte São Francisco.

Os 6️⃣ pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 6️⃣ saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica vinicius da betesporte compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 6️⃣ biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido vinicius da betesporte aquelas que 6️⃣ consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 6️⃣ que tanto ter uma dieta rica vinicius da betesporte nutrientes e baixa vinicius da betesporte açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 6️⃣ estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, vinicius da betesporte Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 6️⃣ Universidade da Califórnia, vinicius da betesporte São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes vinicius da betesporte homens.

Sob as 6️⃣ diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente vinicius da betesporte produtos como 6️⃣ mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 6️⃣ equivalentes a sete cubos de açúcar diários.