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Tentantes

04/09/2024 15h42 Atualizado 04/09/2024

O tal relógio biológico não é um problema só das mulheres. Você sabia ♠ que a fertilidade masculina também vai diminuindo com o passar do tempo? Conforme vamos envelhecendo, vai diminuindo nossa capacidade de ♠ se reproduzir e ter filhos — e isso vale tanto para as mulheres quanto para os homens.

Fertilidade e gravidez: como ♠ aumentar as chances de engravidar naturalmente?

O que é relógio biológico?

"Relógio biológico" é uma expressão que se refere à idade em ♠ qual é o melhor site de aposta que as chances de engravidar começam a diminuir. Em outras palavras, é o momento da vida em qual é o melhor site de aposta que ♠ a fertilidade começa a sentir os efeitos do tempo. Para as mulheres, isso costuma acontecer de forma mais brusca a ♠ partir dos 35 anos. Agora, para os homens, esse é um processo mais lento e que vai acontecendo aos poucos, ♠ conforme vão envelhecendo.

Como a idade afeta a fertilidade do homem?

As mulheres já nascem com um estoque limitado de óvulos, que ♠ vão sendo liberados durante a vida até finalmente acabarem. Com os homens, a lógica é diferente. Eles começam a produzir ♠ espermatozoides só na puberdade, mas aí, depois disso, não param mais. É uma produção constante e que se renova. Então, ♠ na teoria, poderiam ser pais até mesmo na velhice. Porém, isso não significa que a qualidade dos espermatozoides continue a ♠ mesma até o fim da vida.

Com o passar do tempo, os espermatozoides podem ficar mais lentos, com menos energia ou ♠ até mesmo com algum "defeito", digamos assim. “Embora os homens continuem a produzir espermatozoides ao longo da vida, a motilidade ♠ (capacidade de movimentação) deles pode ser reduzida. Aumenta também a probabilidade de alterações genéticas”, explica o ginecologista e obstetra Arnaldo ♠ S. Cambiaghi, especialista em qual é o melhor site de aposta reprodução humana, FIV e endometriose, de São Paulo (SP).

Tudo isso, obviamente, pode atrapalhar as tentativas ♠ de engravidar. Uma pesquisa publicada na revista científica Fertility and Sterily comprovou exatamente esse ponto. Os cientistas separaram os participantes ♠ em qual é o melhor site de aposta grupos: casais em qual é o melhor site de aposta que os homens tinham menos de 25 anos e casais em qual é o melhor site de aposta que os ♠ homens tinham mais de 45. Setenta e seis por cento (76%) dos homens com menos de 25 anos engravidaramqual é o melhor site de aposta♠ parceira em qual é o melhor site de aposta seis meses de tentativas. Enquanto isso, só 52% dos homens com mais de 45 conseguiram o mesmo ♠ feito.

“No caso das mulheres, a fertilidade é influenciada pelo número e qualidade dos óvulos, que diminui com o passar do ♠ tempo, principalmente após os 35 anos. Para os homens, a fertilidade está ligada à quantidade e motilidade dos espermatozoides”, diz ♠ Cambiaghi. “Apesar de a produção de espermatozoides continuar ao longo da vida, a qualidade do sêmen pode diminuir com a ♠ idade”, completa.

Além disso, o envelhecimento masculino também pode estar associado a um aumento no risco de abortos espontâneos. Uma revisão ♠ de estudos feita pela Universidade de Leiden (Holanda) apontou que a idade paterna acima de 45 anos aumentou o risco ♠ de aborto em qual é o melhor site de aposta 43%, em qual é o melhor site de aposta comparação com casais em qual é o melhor site de aposta que os homens tinham menos de 29 anos.

"A ♠ relação entre a idade paterna e o risco de aborto espontâneo é menos evidente, mas é biologicamente plausível que um ♠ número crescente de anormalidades genéticas e epigenéticas de esperma em qual é o melhor site de aposta homens mais velhos possa contribuir para o aborto espontâneo", ♠ dizem os autores.

Em outras palavras, isso provavelmente ocorre porque espermatozoides de homens mais velhos tendem a ter DNA mais fragmentados. ♠ Consequentemente, há mais chances de gerarem embriões com anomalias genéticas, inviabilizando o desenvolvimento adequado da gestação.

O que os homens podem ♠ fazer para preservar a fertilidade?

Não dá para frear os efeitos do tempo, porém existem muitas medidas simples (e que podem ♠ ser introduzidas no dia a dia) que podem ajudar a aumentar a qualidade, motilidade e contagem dos espermatozoides. Algumas delas ♠ são:

Fazer consultas periódicas com um urologistaManter a caderneta de vacinação em qual é o melhor site de aposta diaTer uma dieta equilibrada e saudávelPraticar atividade físicaDormir ♠ bemEvitar álcool, drogas e cigarroDiminuir a ingestão de caféRelaxar a mente e o corpoEvitar colocar aparelhos eletrônicos próximos aos testículosSuplementar ♠ vitaminas e minerais (se necessário)

“Para os homens, a qualidade do sêmen começa a melhorar em qual é o melhor site de aposta poucos meses após a ♠ interrupção desses hábitos, com mudanças mais evidentes geralmente dentro de 6 a 12 meses. A produção de espermatozoides é um ♠ processo contínuo e leva cerca de 2 a 3 meses para que novas espermatozoides sejam produzidos”, aponta Cambiaghi.

Aquecimento global pode ♠ prejudicar a fertilidade masculina, revela estudoFertilidade masculina em qual é o melhor site de aposta xeque: espermatozoides estão cada vez mais raros e ineficientes

Assim como os ♠ óvulos, os espermatozoides também vão ficando "piores" conforme envelhecemos. Infelizmente, não dá para frear os efeitos do tempo, mas a ♠ boa notícia é que existem muitas medidas simples que podem ajudar a melhorar a fertilidade dos homens

Flávia Palheiros, de São ♠ Paulo, já deu início ao ciclo de treinos para a maronta, que acontecerá em qual é o melhor site de aposta novembro. À CRESCER, ela contou ♠ como o esporte mudouqual é o melhor site de apostavida: "Ganhei saúde, qualidade de vida, energia, vitalidade, fiz amigos, mudei minha carreira profissional e ♠ o melhor, quebrei um ciclo ruim de vida sedentária que vinha desde meus avós. Agora, sou exemplo de uma vida ♠ saudável para meus filhos"

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Conclusão

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