Noturnos: a superioridade cientificamente comprovada
Meus conterrâneos noturnos, encha a xicara de café e aproxime-se: tenho boas notícias. Por muito tempo, 4️⃣ nossa espécie foi injustamente caluniada. Estigmatizados como preguiçosos e sem disciplina. Aconselhados a serem gaivotas-da-manhã. Aconselhados a ir para a 4️⃣ cama cedo para acordarmos antes das 5 da manhã e correr um maratona antes do café da manhã, como parecem 4️⃣ fazer todos os high-flyers. Agora, no entanto, estamos tendo a última gargalhada. A ciência oficialmente nos coroou superiores a nossos 4️⃣ irmãos de alvorada.
Bem, pode ser um pouco mais complicado do que isso. Um estudo publicado na última semana, que você 4️⃣ pode ter visto enquanto desfilava às 1 da manhã, sugere que ficar acordado até tarde pode ser bom para o 4️⃣ poder do cérebro. Este estudo é legítimo? Não, é uma campanha encoberta de uma empresa de comprimidos de cafeína? Não, 4️⃣ é legítimo. Pesquisas lideradas por acadêmicos do Imperial College de Londres estudaram dados sobre mais de 26.000 pessoas e encontraram 4️⃣ que "os autodeclarados 'noctívagos' tendem a ter pontuações cognitivas mais altas joguinho bet geral". E estamos falando de muito mais altas. 4️⃣ "Os tipos noturnos ... marcaram cerca de 13,5% a mais do que os tipos matutinos joguinho bet um grupo e 7,5% 4️⃣ a mais do que os tipos matutinos joguinho bet outro grupo", de acordo com um resumo do estudo.
Especialistas advertiram sobre a 4️⃣ interpretação dos achados, citando, por exemplo, "limitações importantes". No entanto, acho que podemos ignorar essas limitações por enquanto e nos 4️⃣ concentrar no fato empolgante de que os noturnos finalmente foram vindicados.
Infelizmente, essa vindicação chega no momento errado joguinho bet minha vida. 4️⃣ Ter um filho pequeno significa que fui forçado a entrar na rotina, se não na mentalidade, de uma gaivota-da-manhã. Resulta 4️⃣ que os bebês não vêm com um botão "snooze". Também não respondem particularmente bem quando se tenta explicar a eles 4️⃣ que algumas pessoas nascem com uma predisposição genética - um cronótipo - que significa que eles funcionam melhor joguinho bet certos 4️⃣ momentos do dia, e meu cronótipo me torna inútil antes das 10 da manhã.
No entanto, embora não possa impressionar meu 4️⃣ bebê, estou feliz joguinho bet ver um estudo que finalmente desafia estereótipos de longa data sobre sono. Melhor tarde do que 4️⃣ nunca, não é?
Grupo
Pontuação dos noturnos
Pontuação dos matutinos
Primeiro grupo
13,5% a mais
N/D
Segundo grupo
7,5% a mais
N/D
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