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Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 👍 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 👍 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 👍 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 👍 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se 👍 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 👍 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, esporte365 com 1969, esporte365 comesporte365 comprimeira viagem do interior da cidade, 👍 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e 👍 a memória fez parte de uma estadia de seis noites esporte365 com um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 👍 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada esporte365 com 222 hectares (550 acres) de terras de parque 👍 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada esporte365 com uma instituição de 👍 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 👍 da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 👍 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 👍 do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 👍 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 👍 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 👍 na respiração.

O café da manhã esporte365 com silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 👍 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento esporte365 com nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 👍 Meu faca contra o prato soava como um trem esporte365 com uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 👍 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 👍 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A 👍 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 👍 folga deesporte365 comvida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora esporte365 com seu quarto ano, 👍 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 👍 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 👍 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 👍 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 👍 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 👍 de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 👍 de lenço, gordas e cheias esporte365 com junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 👍 para contemplar esporte365 com admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se esporte365 com parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 👍 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 👍 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 👍 como o fabricante de prados por seu papel esporte365 com equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no 👍 rio, por horas, observandoesporte365 comrespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as 👍 noites havia uma hora de meditação esporte365 com grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 👍 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 👍 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 👍 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 👍 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza 👍 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 👍 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 👍 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes esporte365 com mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 👍 Fraser, o especialista esporte365 com insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas esporte365 com árvores ou mariposas, 👍 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 👍 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering esporte365 com detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 👍 pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos esporte365 com um círculo sob a árvore de tilo centenária esporte365 com volta de uma 👍 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 👍 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 👍 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então esporte365 com vez disso eu fui para "ansiedade", e o 👍 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, esporte365 com silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você 👍 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 👍 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 👍 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela 👍 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.