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Uma história de transformação: descobrindo o pickleball na meia-idade

Dois meses atrás, mergulhei de cabeça na onda do pickleball e fiquei 🍎 viciada 0 0 bet365 suas sensações.

Aos 54 anos, geralmente me considero uma "bagunça quente" por causa da menopausa - meu companheiro indesejado 🍎 que apareceu de repente, me atingiu como um trem desgovernado e me deixou trêmula e grinjante, mas muito cansada para 🍎 disparar um sinal de socorro. Na verdade, atingi um ponto morto e não estava abraçando "a mudança" com braços abertos 🍎 (mais com punhos trêmulos). Swings de humor, flashs quentes e ganho de peso (por que tudo tem que ser no 🍎 meio do abdômen?). Além disso, é quase impossível conhecer novas pessoas hoje 0 0 bet365 dia (especialmente solteiras e na faixa dos 🍎 50 anos) quando trabalhamos remotamente, compramos on-line e bebemos 0 0 bet365 casa. E não fale sobre namoro on-line.

"Basta se inscrever no 🍎 Meetup, Shanti": Eu juro que, se mais um de meus amigos casados sugerir que me inscreva 0 0 bet365 um Meetup para 🍎 encontrar minha tribo ou parceiro romântico, vou explodir (e visto que estou meio lá com todos os flashs quentes, eles 🍎 melhor corram).

Deixar a zona de conforto

Me encontrei num impasse, chorando por aqueles velhos tempos 0 0 bet365 que conhecíamos pessoas na vida 🍎 real - 0 0 bet365 bares, clubes, no trabalho ou na escola, na loja de comestíveis e às vezes no cinema. Você 🍎 podia ver a pessoa, ouvir a pessoa, cheirar a pessoa e, se tivesse sorte, provar a pessoa. Há algo no 🍎 observar alguém 0 0 bet365 seu habitat natural que lhe dá informações tão valiosas (e às vezes imediatas) sobre como ela interage 🍎 com os outros e com o seu ambiente. Oh, se eu pudesse substituir as horas intermináveis de texto sem sentido 🍎 antes de encontrar um par convidado no Bumble por apenas uma hora de passar o tempo "na natureza selvagem", eu 🍎 realmente queria ter sorte.

Não me engane, não estava ansiosa para sacudir meus Doc Martens (sim, sou uma geração X) e 🍎 reviver a glória dos saltos noturnos lotados e do clubbing suado. Não, obrigado.

Não tenho vergonha de admitir que estou felizmente deitar 🍎 na cama às 10 da noite na maioria das noites e apenas bebo nos fins de semana (estou 0 0 bet365 progresso). 🍎 Além disso, apenas a ideia de sair depois das 9 da noite me esgota.

Mas não estava pronta para me submeter 🍎 a uma vida de maratona de Netflix na cama com meu "ménage à trois da meia-idade" - meu iPad, iPhone 🍎 e Kindle - enquanto meu humor (e meu meio) desciam para um lugar sem retorno.

Necessitava de um sinal. Mais como um 🍎 empurrão do penhasco .

Foi um estranho no corredor de gelados (não me julgue) quem me deu a dica de um evento 🍎 de pickleball no meu parque local, um "round robin" casual, seguido de uma happy hour.

O que? Humans vivos (mesmo estranhos) reunindo-se 🍎 para jogar um jogo aleatório, beber um pouco de vinho e, esperançosamente, desfrutar de um lanche ou dois?

Que conceito.

Aguardo, estou 🍎 confusa. Não todos nós não vivimos 0 0 bet365 Planeta Zoom?

"Haverá lanches?" pergunto a ela, pensando 0 0 bet365 mim mesma: qual é a 🍎 pegadinha? É uma pirâmide? Amway? Ponzi? Ela está me levando para um campo isolado de pickleball para me vender um 🍎 tempo compartilhado?

Ou pior, é algum tipo de culto?

Corra, Shanti, corra! Deixe o gelado e fuja enquanto puder.

"Sim, haverá comida, é 🍎 um piquenique", diz ela, sorrindo. "E temos pás extras."

Pás e um piquenique?

Oh, Deus, é algum tipo de festa de Tupperware 🍎 estranha?

Só vá e veja o que é, Shanti.

Duas horas depois e estou eufórico, alto nas fumegantes de pickleball e me 🍎 perguntando onde este jogo esteve toda a minha vida.

Admito que inicialmente fui relutante, trazendo meu prato de queijo assortido - 🍎 cansado, com fome e pensando: "Basta acabar com isso, Shanti, para que possa voltar para casa, abrir o gelado e 🍎 assistir ao Bridgerton."

Uma mulher chamada Linda intercepta o meu braço e me conduz para o campo.

"Bem-vinda ao grupo, Shanti. Você 🍎 se alongou?"

Alongar? Para alguns jogos de pickleball, sério?

"Estou bem, Linda, alonguei 0 0 bet365 casa." Não o fiz.

"É uma boa ideia alongar antes 🍎 de jogar, Shanti", ela reitera, firmemente.

Linda tem 73 anos com uma nova cadera e uma visor do tamanho de um 🍎 pequeno pavilhão - ela está de serviço.

"Como pode ser difícil isso?" susurro, ansiosamente avaliando a multidão enquanto procuro a mesa 🍎 de lanches. "A idade média parece ser de 70 anos." Eu tenho isso.

Boy, estava enganada.

Quatro jogos no round robin e estou 🍎 exausta. Tão exausta que fingi uma pedra no meu sapato e soltei um grande grito, seguido de uma longa sessão 🍎 de amarrar os cadarços na cadeira - um cluster de dramaturgia amadora inteiramente voltado para comprar-me algum tempo precioso para 🍎 descansar.

"Vamos, Shanti, estamos a meio caminho!" Linda encoraja-me. "Você consegue!"

A meio caminho?

Posso apenas ter um copo de vinho já e 🍎 chamar isso de dia, não é?

Me arrasto de volta à linha de serviço, cansada e coxear, mas determinada a me 🍎 recuperar (estou motivada por comida). "Bom serviço, Shanti!" Não foi.

Tenho quase nenhuma ideia de como jogar, mas todos são tão encorajadores 🍎 e pacientes, bolando não-parar afirmações positivas para mim, apesar da maioria de minhas bolas terminar na rede ou no campo 🍎 adjacente. "Bom tiro, Shanti!" "Ótima tentativa, Shanti!"

Admito que0 0 bet365positividade foi desconcertante no início, como "O que tipo de Kool-Aid 🍎 eles estão bebendo?" desconcertante. Mas entendi.

À medida que chegávamos ao jogo oito, encontrei meu segundo vento (mais como o primeiro, 🍎 mas vou aceitar). Estava animada, completamente absorvida no jogo, e zonada no momento. Esqueci completamente do Bridgerton, do meu dedão 🍎 do pé artrosado, do gelado ou de como estaria dolorida no dia seguinte porque eu era muito arrogante para alongar 🍎 (mais como estúpida). FYI, leva dois dias, um aquecedor e seis Advil para se recuperar dessa sessão inicial, mas com 🍎 cada jogo fica um pouco mais fácil.

Há dois meses, não sabia diferenciar um "dink" de um "dillball" ou um "flapjack" 🍎 de um "falafel", nem quando ficar fora da "cozinha", e ainda não sei marcar corretamente para salvar a minha vida 🍎 (na defesa, a contagem de pickleball é estranhamente confusa). Mas hey, qualquer jogo que envolve tantas referências a alimentos deve 🍎 ser o meu jogo.

As enchentes de pickleball abriram-se depressa e abriram-se amplamente - encontrei uma comunidade, um propósito e pertencimento, 🍎 humanos vivos para interagir a qualquer dia da semana e, mais frequentemente do que não, lanches.

Sinto-me um pouco atrasada para 🍎 a festa, mas bom demais que cheguei.

E sim, Linda, alonguei.

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A caspa é uma condição comum que pode ser desconfortável e, às vezes, desagradável. A boa notícia é que existem opções de tratamento eficazes disponíveis, como a solução tópica de sertaconazol nitrato e mometasona furoato. Neste artigo, vamos abordar como usar este medicamento, incluindo os passos para a aplicação adequada e as possíveis interações.

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A combinação de sertaconazol nitrato e mometasona furoato é um medicamento tópico que mata o fungo que causa a caspa e alivia os sintomas, como coceira e descamação.

Como usar sertaconazol nitrato e mometasona furoato solução tópica

  1. Lave e asse rica as suas mãos.
  2. Abra a garrafa e coloque o bico diretamente sobre o couro cabeludo.
  3. Aplique algumas gotas de solução tópica na área afetada do couro cabeludo.
  4. Masaje suavemente até que a solução desapareça.
  5. Lave as suas mãos após a aplicação.

Precauções e possíveis efeitos colaterais

O sertaconazol nitrato e mometasona furoato é apenas para uso externo. Algumas pessoas podem experenciar irritação na área de aplicação. Se isso acontecer, pare de usar o medicamento e consulte um médico.

Conclusão

A caspa pode ser uma condição irritante, mas com o uso adequado do sertaconazol nitrato e mometasona furoato solução tópica, é possível controlar os sintomas e manter um couro cabeludo saudável. Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções de dosagem e consulte um médico se surgirem quaisquer preocupações ou efeitos colaterais.

 
 
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O tamanho de Zidane: um overview do jogador talentoso

Zidane é frequentemente considerado um dos jogadores de futebol mais talentosos de todos os tempos, conhecido por suas habilidades excepcionais, elegância e controle de bola. Um prodígio do meio-campo atacante, Zidan teve uma longa e distinta carreira, jogando por Cannes, Bordeaux, Juventus e Real Madrid, acumulando títulos significativos e deixando uma marca no esporte.

Os Campos de Batalha: Da França para a Itália

A famosa ocasião mundial de futebol envolvendo Zidane ocorreu durante a final da Copa do Mundo de 2006 entre a Seleção Francesa e Italiana. Durante este jogo, o jogador italiano Materazzi foi integrado no lugar de Cannavaro, enquanto Zidadine já havia marcado um gol no primeiro tempo. O conflito entre os dois culminou em 0 0 bet365 uma cabeçada emocional de Zidanne contra Materazzo.

O Momento da Fúria: Consequências e impacto no jogo

A famosa cabeçada de Zidane marcou o fim abrupto de 0 0 bet365 carreira espetacular e teve um efeito profundo no jogo, fazendo com que ele fosse expulso da partida com a França perdendo a vantagem de um homem. A França não foi capaz de marcar um gol no restante do jogo e, embora tivesse mais uma chance nos pênaltis, acabou derrotada.

Aprendizados do Passado: Reflexões e Perguntas

Este evento serve como uma lição ilustrativa sobre a importância de se manter calmo e firme sob pressão, especialmente em 0 0 bet365 situações esportivas intensas. A postura e o auto-controle são fundamentais para navegar em 0 0 bet365 desafios difíceis e alcançar o sucesso desejado.

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